БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ «5 ШАГОВ К СЕБЕ ЛЮБИМОЙ» на DONATION_COURSE. Первый эфир. Как не копить обиды

Друзья, сегодня мы запускаем на https://www.instagram.com/donation_course/
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ «5 шагов к себе любимой".

Главный спикер интенсива Анна https://instagram.com/annapavlovalife/
Продюсер платформы Лара https://www.instagram.com/larabrand.me/

Он будет состоять из 5 прямых эфиров. Смотрите темы и расписание эфиров ниже и присоединяйтесь к нам онлайн. Все эфиры мы проводим в 12:00 по Москве и они так же будут доступны вам в записи тут и в инстаграм ttps://www.instagram.com/donation_course/

КАК НЕ КОПИТЬ ОБИДЫ⁉️

Вебинар 1️⃣ Как не копить обиды🤐
⠀
Первая тема, которую обсуждали, - ОБИДЫ.
⠀
На эфире мы разобрали, что такое обиды, как с ними работать, и сделали медитацию на отпускание негативных эмоций и преобразование их в позитивные. Обязательно посмотрите 🤩
⠀
А пока разберем основные моменты:
⠀
✔️Обиды возникают, если что-то получается не так, как мы хотим. Обиды - это эмоции, они важны, но их нужно правильно прорабатывать.
⠀
✔️Почему важно работать с обидами? Обиженная женщина - несчастная женщина - ее окружение тоже несчастное. Если женщина счастлива, у неё счастливое окружение. Если держать обиды в себе - они будут копиться и разрушать изнутри.
⠀
✔️Как проживать эмоции от обид?
⠀
1️⃣Сразу рассказать о своих эмоциях, но не обидчику, а поддерживающему окружению.
❗Ни в коем случае не рассказываем об обидах мужьям, детям, родителям, тем, кто нас обидел. Это сделаем позже, вначале важно привести СЕБЯ в норму.
⠀
2️⃣Проживаем свои эмоции физическими действиями (идем в спортзал, бьем полотенцем по столу, кричим в подушку, моем посуду и тд). Делаем это, пока не почувствуем, что эмоции и обида прошла.
⠀
📖Задание до следующего эфира:
🔹Проживаем эмоции от обид по алгоритму выше. Рассказать об обидах можно в комментариях к этому посту. Так и пишите "я злюсь" или "я чувствую раздражение"
🔹Делаем ещё раз медитацию из эфира.
⠀
И подарок для участниц интенсива: переходите в шапку профиля Анны и заполните форму для получения вебинара про ОБИДЫ и списка эмоций. Мы вышлем их вам на почту 🎁

Расписание эфиров:

1. КАК НЕ КОПИТЬ ОБИДЫ.
ВТОРНИК 27 октября

2. КАК ВЫЙТИ ИЗ СОСТОЯНИЯ ЖЕРТВЫ.
ЧЕТВЕРГ 29 октября

3. 5 ТРАВМ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАМ ЖИТЬ
ВОСКР 01 ноября

4. ПОЧЕМУ МЫ ВХОДИМ В КОНФЛИКТЫ И КАК ИЗ НИХ ВЫХОДИТЬ
ВТОРНИК 03 ноября

5. ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
ЧЕТВЕРГ 5 ноября

Делитесь в комментариях, какая из этих тем наиболее интересна для вас?

Donation course - это благотворительная платформа, где мы бесплатно делимся с вами знаниями и вводим в ресурсное состояние через разные темы.
Бесплатные тренинги:
✨джйотиш астрология
✨оздоровление
✨красота
✨медитация
✨мотивация
и тд.

Подписывайтесь на наш проект в Инстаграм и делитесь им с друзьями ❤️
https://instagram.com/donation_course/

Видео БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ «5 ШАГОВ К СЕБЕ ЛЮБИМОЙ» на DONATION_COURSE. Первый эфир. Как не копить обиды канала Рада Русских