Привычка за 21 день. В течение 21 дня меняется привычка? Как изменить привычки

Привычка формируется 21 день. Правда ли, что за 21 можно изменить привычки, можно изменить убеждения и можно изменить жизнь? В борьбе с ленью люди придумывают много изощренных способов, ритуалов и хитростей. А уж правило 21 для изменения привычки - это то, о чем мало кто не слышал. Но почему тогда у большинства людей привычка за 21 день не меняется? Почему лень побеждает и изменений в жизни не происходит? Это означает, что в Бессознательно есть куда более сложные и глубокие механизмы, которые управляют ситуацией. А изменение привычки и саморазвитие за 21 день - действия на поверхности, без учета убеждений, опыта и моделей поведения человека. Даже обладая самой мощной мотиваций сложно кардинально поменять жизнь всего лишь за 21 день. Нужно менять не только свои действия. Нужно менять свой образ мышления. А вот это как раз обычно куда сложнее, чем вставать в 5 утра или отказаться на 21 день от сладкого. Именно образ мышления и убеждения побуждают людей срываться с диеты и возвращаться к курению. И именно с этим важно работать. Подробнее о механизмах выработки привычки и о том, почему за 21 день привычка не всегда вырабатывается - смотрите это видео!

Приятного просмотра!
Спасибо за просмотр и лайк!

Ссылка на первое видео https://youtu.be/dGb_eGMcsfg

Мой НОВЫЙ психологический канал на Ютюб https://www.youtube.com/channel/UCDChR5LIsy54aHMUV83PE9w Теперь все психологические темы только там!
_________________________________________________
Я Вконтакте https://vk.com/id21689896
Я в Инстаграмме @ juli_krasotulya (о красоте)
Записаться на психологическую консультацию https://vk.com/julia_d_m

Заглядывайте на наш форум http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx

Видео Привычка за 21 день. В течение 21 дня меняется привычка? Как изменить привычки канала Фея с топором