Про сахарную зависимость

Мой блог в ВК: https://vk.com/tatyanin_dom
Я в инстаграм: https://instagram.com/tatyana.zeneva

Школа кремоварения: https://kremovarenie.tatianindom.com

00:00 Не только про сахар.
02:03 Наша внешность- это марке нашего биологического возраста, никакие подделки не возможны в реальной жизни.
09:29 Сахар - это наркотик по типу героина, и в организме нет от него защиты.
13:55 Настройки нашего мозга: ищи высококалорийную еду, и ешь столько, сколько сможешь.
18:20 Действовать методом запретов, методом упреков бессмысленно. Это как бороться с силами природы.
22:35 Сахар очень сильно снижает интеллектуальную способность.
25:00 Адипоциты, когда их запасается достаточное количество, начинают работать как орган, отдельно взятый, который стремиться себя воспроизводить.
29:05 Закономерность такая: чем меньше сладкого ешь, тем меньше тебе хочется.
32:21 Что я для себя вывела на первых порах.
35:42 Хотела рассказать вам о начале своего пути, я наметила потерять 20 кг.

Видео Про сахарную зависимость канала Татьяна Зенева