Как быстро уснуть и хорошо выспаться? Глубокий и крепкий сон! Релакс. Бессонница.

Плохой сон? Я говорю о всех причинах бессонницы и о том как быстро засыпать вечером, хорошо высыпаться и быть бодрым утром и весь день! Мелатонин, свет, Д3, цинк, магний, глицин, триптофан, калий, белок, сахар, электричество и не только. МИНУТЫ ниже: Минуты (тайм коды):
00:00 - очень важное введение в тему! Смотрите обязательно.
03:00 16 причин плохого сна. Как наладить здоровый крепкий сон.
03:09 Дефицит калия
03:45 Много белка в пище
04:04 Спать стоит на правом боку
04:19 Старайтесь медленнее дышать!
04:36 Выключайте свет на ночь!
04:51 Фтор в воде и не только
05:14 Глицин и триптофан
05:29 Убирайте стрессы!
06:05 Убрать сахар!
07:11 Повышенная кислотность в организме.
07:30 Просмотр новостей и ужасов перед сном.
07:52 Дефицит магния.
09:00 Кофеин в кофе, чае...
09:12 Свежий воздух и холод.
09:23 ВЧ и СВЧ излучения !
11:50 Синий свет от мониторов и смартфонов.
12:13 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ важные СОВЕТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА СНА.
Музыка для глубокого сна и восстановления сил и аудио книги!

КАК убрать ЖИР, ЖИВОТ, БОКА - НАВСЕГДА! - https://youtu.be/lk4QRN64hFM
МЁД! Польза и вред Мёда - https://youtu.be/TQLBVL_bVeU
Витамин Д3 от А до Я - https://youtu.be/41KsfDQES9k
Витамины К1, К2 и D3 - https://youtu.be/2_iL0rfhMAk
СОДА. содовые ванны! - https://youtu.be/lONZZfNKBYY
АРОМАТЕРАПИЯ. Эфирные масла - https://youtu.be/4iUMHo7RrFE
СВЧ, Вай Фай (Wi Fi) и сотовая связь - https://youtu.be/NEGAyQDNbjY
Обратный Осмос. Лучшая вода из-под крана!? - https://youtu.be/eYi_q1EmyTk
Нужно пить только Воду и как правильно заваривать травы! - https://youtu.be/ccjsjnMrfCk
Гормоны найдены в питьевой воде - https://youtu.be/TjQbZJJ6BdQ

Защита от вай фай и облучения от сотовых - https://natgard.ru/protiv-oblucheniya/

Мои лекции в МП3 (а аудио формате) - можно скачать и слушать - https://bit.ly/345X7Gm

Лечебное ГОЛОДАНИЕ и ОЧИЩЕНИЕ - https://youtu.be/axpb92CdMUw
Хотите жить дольше? Тогда знайте ЭТО! https://youtu.be/zMtuUAcCndA
Застой и Очистка Лимфы - https://youtu.be/Fh58V3XDLe8
Разумная КЕТО Диета - https://youtu.be/DGe4T8CY-ME
Синдром дырявого Кишечника - https://youtu.be/vo_fiuCDxuQ
Лес и Почва - https://youtu.be/6_YIPSpJhGw
Плохая ПАМЯТЬ. Деменция - https://youtu.be/c6llpectxp4
Холодные НОГИ и РУКИ - https://youtu.be/sJPqtXmHxy4
Красные точки на теле - https://youtu.be/faktcOsLbSg
Обвисшая, дряблая КОЖА - https://youtu.be/4pA_3G97dnk
ЦЕЛЛЮЛИТ - https://youtu.be/Q2B-qVYpQfw
БРОККОЛИ - https://youtu.be/saLGeTubeLE

Купить порошок Моринги для запуска Аутофагии - https://natgard.ru/poroshok-moringi-organik
Защита от вай фай и облучения от сотовых - https://natgard.ru/protiv-oblucheniya/

ОТЗЫВЫ о ПРОДУКТАХ Фролова Ю.А. - https://natgard.ru/otzyvy-o-magazine/
КУПИТЬ наши продукты и товары (от Фролова) можно здесь - https://natgard.ru/
"Всё понятно, реклама. Это реклама!" - https://youtu.be/4-ylGYXvtpY
"Всё понятно, БАД-ы" - https://youtu.be/KuD_Wfci8R8

Нужные товары, препараты купить здесь:

Сухие бактерии Эвита - https://natgard.ru/suhie-bakterii-ehvita
Дигидрокверцетин Сибирский-С - https://natgard.ru/digidrokvercetin-sibirskij
Спирулина и Хлорелла - https://natgard.ru/produkty-pitanija/spirulina-dikaya/
Против облучения защита - https://natgard.ru/protiv-oblucheniya/
Огнёвка-Мумие гранулы - https://natgard.ru/ognevka-mumie
Фукус натив КУПИТЬ - http://bit.ly/2JO8E40
Биокедр и Т8 купить - https://bit.ly/3eyk1c3
Паразиты есть у всех - https://youtu.be/G62nB6zuy1Q
Полная антипаразитарная программа - http://bit.ly/2Cub4jz

Живая Вода. Лучший генератор водорода и ОВП в мире! - https://youtu.be/ilxLuZIoZCg
Моё интервью для ТВ о Воде — http://bit.ly/2Jo6V0y
Купить именно этот (лучший) прибор генератор водорода - http://bit.ly/2IMyxyf

Коралловый Клуб со скидкой
https://natgard.ru/produkciya-korallovogo-kluba/

Список Инфопродуктов (методики лечения) Фролова :
МОИ инфопродукты — https://goo.gl/D5yjRK
МОИ МИНИ - https://goo.gl/rfDJty
Мой сайт (сайт по здоровью и не только) - http://ufrolov.blog/
Сайт по Эко отелю в Пушкинских Горах - http://novaya-berezovka.ru/
Канал Фролова №2 - "Жизнь на Земле" - http://bit.ly/2JfJ6gW

С ув., Фролов Ю.А.

Видео Как быстро уснуть и хорошо выспаться? Глубокий и крепкий сон! Релакс. Бессонница. канала Юрий Андреевич Фролов