Иван Денисов ЖИМ ГИРЬ Техника выполнения

Жим гирь как правильно выполнять. Хотите жать много, соблюдайте правила!
Техника от Ивана Денисова.
Как можно жать гири и чем отличаются виды жима. Жим гирь выполняется либо для накачки дельтовидных мышц, либо как спорт на количество подъемов. И варианты совершенно разные.
Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com Не забудь подписаться наВсе о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: https://idkbc.com,  А также: Канал для обучения https://www.youtube.com/channel/UCjh380K6FEX57GBu_aWy..
Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнованийhttps://www.youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/ Мой личный инстаграм Ивана Денисова https://www.instagram.com/ivandenisov/ Инстаграм школы гиревого спорта: https://www.instagram.com/id_kettlebell/ Фэйсбук команды ID Team https://www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebe.. В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworldУзнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld
#жимгирь #жим #гири #гиревойспорт #гиревойжим

Видео Иван Денисов ЖИМ ГИРЬ Техника выполнения канала IvanDenisov KettlebellClub