老人晚上睡不好，要警惕是3種疾病，養成這些習慣才能改善【侃侃養生】

1、00:00-01:40 喝3杯枸杞，不如泡这些东西，效果比枸杞还要好
2、01:41-03:50 肾不好的人，多吃2种食物，还自己一个健康的肾
3、03:51-05:51 眼睛不好的，可以多吃这2种食物，可以缓解眼睛疼痛
養生是一種生活態度，
職業營養師告訴你怎麼健康養生，
好的身體才是奮鬥之本，讓你擁有健康，享受快樂！
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