Как научиться правильно дышать животом и грудью | дыхательные техники

В этом видео вы найдете техники дыхания, которые помогают снять напряжение, улучшить подвижность грудной клетки и восстановить свободный поток дыхания. Эти практики мягко воздействуют на живот, поясницу и грудной отдел, возвращая телу лёгкость и баланс.

Если вы ищете, как наладить дыхание, как улучшить работу диафрагмы или как с помощью дыхания расслабить тело — этот комплекс будет полезен.

А чтобы работать не точечно, а комплексно, у нас есть пошаговый план. В нём собрано всё для работы с лицом: техники для снятия отёков, для подтяжки овала, для раскрытия взгляда и расслабления напряжений. Есть и базовые техники для тела — курс по дыханию и курс по миофасциальному релизу. Всё структурировано по дням недели, удобно собрано и доступно навсегда.

https://linktr.ee/FACELIFTIC

Видео Как научиться правильно дышать животом и грудью | дыхательные техники канала Faceliftic