Що провокує напади мігрені?

Якщо ви чітко володієте інформацією та ведете щоденник мігрені, то можна визначити, які фактори впливають на виникнення нападу мігрені.
Це може бути:
- недосипання або надмірний сон,
- стресова ситуація напередодні,
- певні продукти харчування: шоколад, тверді сири, тверді горіхи;
- напої: пиво, шампанське та червоне вино,
- пропуск прийому їжі, особливо це стосується студентів, які часто пропускають сніданок, обід і тільки вечеряють.

Загалом, пропуск їжі - це основний тригер мігрені. Щоб зменшити ризик виникнення нападу мігрені важливо добре їсти (не мати відчуття голоду) та добре спати (повноцінні 8 годин сну). Окрім того, жінки можуть мати мігрень асоційовану з менструальним циклом, і у такому випадку потрібно співпрацювати з гінекологом. Також провокувати біль голови можуть зміни погоди та надмірні спортивні навантаження.

Коментує д.м.н., завідувачка відділення неврології Волинської обласної клінічної лікарні, Шульга Ольга Дмитрівна

Підписуйтесь на канал "MozOk", щоб вчасно отримувати всі оновлення відео http://bit.ly/36TzGyW
Більше інформації про мігрень на нашому сайті: https://mozok.ua/migren

Видео Що провокує напади мігрені? канала MozOk