Como controlar el estres- 5 Consejos que te ayudarán a lidiar con el estrés

Hay ciertas cosas que hacemos para hacerle frente al estrés, sin embargo, muchas conductas que utilizamos para liberarnos de ese estado pueden resultar incluso más perjudiciales que el mismo estres, en este video, verás seis cosas que deberías evitar cuando estes en una situación de estrés.
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