В настоящее время медитация рекомендуется в большинстве стран мира как практика, которая помогает человеку успокоить ум, избавиться от стресса, а также для достижения более высокой концентрации или более глубокой релаксации и т.д. В этой статье мы объясним различия между медитацией и воспеванием, а также почему сегодня трудно достичь состояния глубокой медитации и почему воспевание имеет более важное значение для тех, кто стремится к духовному развитию.

У меня сестра очень любит медитировать,но я лично не понимаю для чего это.

Медитировать конечно не все любят,но я тоже бы хотела по узнавать по больше про медитирование,зачем оно надо.

Всем привет.Я тоже давно хотела попробовать медитировать,но не знала,стоит или нет.Нашла этот ресурс https://invme.com/ru/blogs/content/kak-meditirovat-i-zachem ,где очень всё ясно написано,как медитировать и зачем.Думаю,что всё таки наверное я попробую.

А вы не пробовали достигать этого состояния каким-то другим способом, кроме медитации?

А вы знаете, что есть еще один способ медитации без самой медитации? Достигнуть гармония и разобраться в своих эмоциональных проблемах можно так же с помощью рисования мандалы. Вот тут об этом очень подробно и интересно написано. Я и вам советую прочесть данную статью, из которой вы сможете узнать все о значении мандалы, ее правильном рисовании и интерпретации.

Я бы наверное попробовала, но медитировать так просто вы не научитесь. Нужно практиковать каждый день. Ну и многое прочесть про эти практики медитации.

Вот тут нашла полезную информацию для всех тех, кто практикует медитацию. Эта полезна для женщин, для их спокойствия и избавления от тревог. Мне как мнительной особе, такая медитация очень хорошо помогает справиться с тревогой. Поэтому я ее практикую. А научилась из этой статьи, там все шаги подробно описаны. Читай, и пробуй. Со временем начинает получаться.