Расскажите, как можно повлиять на формирование позитивного мышления? У меня что-то один негатив в мыслях и эмоциях.

Это прискорбно, знаю, как это мутит разум и провоцирует апатию. Но когда в моей жизни появилась когнитивно-поведенческая терапия , к которой прибег в поиске решения своих психологических проблем, все стало намного позитивней смотреться и я осознал, что над данной проблемой нужно упорно работать, ведь с таким мышлением не рождаются, его нужно формировать.