Девушка попросила меня похудеть, но я все никак не могу. Думал, что проблема в гормонах, но оказывается я просто много ем и неправильно питаюсь. Может кто-то знает какую-то диету?

Знаете, я бы вам ни в коем случае не советовал выбирать диету самостоятельно. Ведь все надо учитывать: и работу вашего организма и ваш метаболизм, работу щитовидки и подобное. Вот мой вам совет. Используйте страницу https://itfit.pro/, для здорового похудения, без получения проблем с психикой. В этом проекте есть все, что нужно от быстрых и полезных рецептов до тяжелых кардиотренировок.

Спасибо большое! Прислушаюсь к вашему совету.

А как насчет того чтобы купить себе нормальный тренажер? Как вы думаете с его помощью можно будет увеличить эффективность тренировок хоть как то?

Тоже вариант и по моему очень даже и хороший. Так то можете на Genau пожалуй у них самый лучший ассортимент разных тренажеров в Казахстане. Есть и беговые дорожки и инверсионные столы и прочие тренажеры. Так что посмотрите, качество хорошее, немецкое, а учитывая что на рынке правит Китай, то это дорогого стоит

Как вариант - попробуйте капсулы для похудения, Голдлайн плюс хорошо себя зарекомендовали. вы на них без изнурительных тренировок и диет сможете быстро сжечь жир. Они регулируют пищевое поведение и метаболизм. Я кода их принимала, смогла полностью отказаться от сахара. Ну и похудела на 9 килограммов! Покупала в аптеке.

Конечно диета и здоровое питание это всё хорошо, но я вам очень рекомендую паралельно записаться на танцы. Направлений в танцах действительно очень много, каждый должен выбрать для себя то, что ему ближе по душе. Я например хожу на боди балет в Ла Бока , он помогает приобрести точеный силуэт, приятно проводя время.

Могу вам порекомендовать ознакомиться, их оригинальный липотрим предназначен для уменьшения объема бедер и живота https://milavea.ru/product/lipotrim/ - он очень эффективный . Думаю он поможет вам сбросить лишние килограммы и вес .