Как кто борет с усталостью после работы? Мне кажется я просо не успеваю отдохнуть даже. И сплю даже плохо ночами. А вы как спасаетесь?

У вас стресс скорее всего и надо с ним реально бороться. Может быть даже стоит обратится к неврологу или психотерапевту. Ели сон плохой это очень нехороший симптом.

Действительно со стрессом и усталостью после работы надо что-то делать. Надо успевать отдыхать и хорошо спать. И поэтому я купил себе массажную кровать. Он помогает не только снимать стресс, но и бороться с болями и тем самым улучшать потом ваш сон. окупал через официальный сайт https://xn----7sbitdtkjrla3o.xn--p1ai/ В общем крутая очень штука.

Нечаянный дубль получился.

Массажная кровать дело конечно хорошее, но к врачу стоит обратится. Реально проблемы со сном это плохой знак. У врача заодно и про ковать спросите.

Если вы много работаете, то понятно, что сильно устаете. От перенапряжения и стрессов бессонница тоже может быть. Вы знаете, в аюрведе есть много хороших средств, которые помогают при таких состояниях. Например, тагара является хорошим натуральным успокоительным, я им пользуюсь когда есть в этом необходимость. Заказывала в этом магазине индийских товаров https://ashaindia.ru/. Там есть и много других натуральных средств для снятия нервного напряжения и от бессоницы, посмотрите