Дабы как-то обезопасить себя, вы должны заниматься своим здоровьем и собой, в статье есть советы какие препараты стоит принимать http://griskomed.ru/fenazepam-sovremennyjj-vzglyad-na-ehffektivnost-i-bezopasnost.html

Взяла себе подушка из вискоэластика https://penelopebedroom.com.ua/podushki/napolnitel/viskoelastik/ и начала нормально высыпаться, а то от недосыпа постоянно была раздражительной и рассеянной.

Я вообще покупаю только европейские лекарства, как-то больше доверяю их производству. В аптеке one беру https://one-apteka.com.ua/ , цены на удивление не такие высокие как для зарубежных препаратов, хорошая аптека