Хочу начать заниматься йогой. Я в этом совсем новичок, так как никогда не занимался подобными вещами. Интересует йога для физического совершенствования, а не духовного. Что посоветуете?

Я занимался долгое время хатха йогой. А вообще вы можете выбрать любую, что вам больше понравиться. Мне очень нравиться еще пилатес.

Я занимаюсь кундалини йогой уже несколько дней https://kundalini.love/kundalini-yoga.html . Самое главное в кундалини-йоге это добиться равномерной циркуляции энергии. По ходу занятий, постепенно приходит полное очищение сознания и расширение.