Чтобы набрать хорошую физическую форму, нужно выполнять все упражнения согласно правил, в добавок к этому придерживаться некоторой диете. Можете почитать подробнее на спортивном портале gymbaza.pro

Я давно занимаюсь в спортзале.

В неделю раза три

Да никакой диеты придерживаться не надо, глупости это все. Есть в организме биологические часы которые регулируют когда организму, есть, спать или работать. Если хотите быть в форме, то составьте распорядок дня, включите в него занятие спортом и сами потом посмотрите как Ваше тело, после занятий, будет приобретать желаемую форму. Правильно составить распорядок дня для занятий споротом поможет Вам эта статья https://pro-internetmarketing.ru/news/2265-kak-sostavit-rasporyadok-dnya.html.

Купили тут https://russsport.ru/shop/shvedskie-stenki шведскую стенку. Совет: обязательно берите канат, кольца и трапецию. Детям они очень нравятся. Так же и взрослым будет полезно повисеть, попотягиваться, уголки поделать. А как результат - ни голова не болит от остеохондроза, ни осанки горбатой.
У меня младший вообще не слазиет со стенки. Прям с нее мультики смотрит.

Привет всем, я тоже периодически хожу в спортзал, мне это нравится и это полезно для здоровья. Но особо выдающихся результатов не добился. Слышал что многие принимают специальные витамины. Я поискал в интернете и нашел эту статью, про препарат Опти мен http://annahelp.ru/lekarstva/vitaminy-opti-men.html. Там все подробно про него написано и думаю заказать.

Всем привет, я когда занимался в спорт зале, я всегда покупал спортивное питание здесь https://proteininkiev.com.ua/p250760457-predtrenirovochnyj-kompleks-stark.html оно у них стоит не дорого и результат был очень хороший. Я набрал 8 кг. мышечной массы всего за 2 месяца, так что могу порекомендовать.

Я недавно в спортзал начала ходить. До этого занималась дома. Эффект от занятий в спортзале конечно гораздо лучше. Правда сначала не знала, с чего правильно начинать занятия. Кто такой-же новичок как и я почитайте http://neogym.md/gid/item/37-dlea-novicika, мне помогло сориентироваться!

Моя знакомая начала заниматься йогой, скинула лишние килограммы, и говорит что стала чувствовать себя как никогда хорошо, насколько я знаю ходит она на нее вот в этот центр https://yoto108.ru/

Для спорта не нужна диета..

Как не нужна, может не диета, но какие-то ограничения должны быть.

Сейчас тенденция - хорошие спортзалы, которые только открываются, дают для привлечения солидные скидки, и делают это через купонаторы типа Биглиона и другие известные. Мне друзья предложили вместе купить в один зал, но на него купоны были только на купонаторе Френди (бывший Групон, как я поняла), и там 50% на первые 3 месяца. Хорошая экономия и заведение вполне себе солидное с новыми тренажерами. Попробуйте и вы на этих сайтах поискать себе что-нибудь по спорту...

Здравствуйте. Спасибо, что поделились своими впечатлениями о наших акциях. Будем рады, если вы найдете на нашем сайте не менее интересные предложения.

Как именно тренироваться вам покажет тренер, так что не поскупитесь на это, кроме формы следите за рельефом, я добилась этого питаясь по диете Ани Лорак из https://diet-diet.ru/diety/6-dnevnaya-dieta-ani-lorak.html

Эх, как же заставить себя начать заниматься спортом и ходить в спортивный зал? Кто что посоветует?

Задайте себе вопрос - неужели вам не хочется быть здоровой и красивой? Ведь спорт это хорошее самочувствие, сила, уверенность в себе. Красота — это уважение, любовь со стороны противоположного пола и успех в обществе. Разве вам это не нужно? Проявите характер и скажите себе - НАДО. Ещё можете почитать рекомендации, которые даёт популярный спортивный блогер Мельниченко Илья Александрович Olymp в своей статье "Как заставить себя заняться спортом секреты блогера" - https://russia24.pro/moscow/302866266 Меня это статья отлично смотивировала на занятия спортом и походы в тренажёрный зал.

Мне дома нравится заниматься, никто не мешает, музыку можно хоть на всю включать, ну и дома имеются у меня все необходимые для занятий тренажеры. Единственная проблема была, надо было мне купить побольше дисков на штангу, но и ее решить смог быстро. Диски 5 кг https://proizvedenie-sporta.com/tovar/disk-386.html купил в этом магазине и все теперь отлично. Ассортимент в магазине большой есть и могу вам посоветовать с ним прямо сейчас ознакомиться. Плюс отмечу, что и стоимость тренажеров и разных снарядов тут недорогая и всем доступна. Покупать тренажеры рекомендую только у них.