Здравствуйте! Как быстро восстановиться после операции?

Привет) есть много разных способов, например гимнастические упражнения) мышцы долго пребывали в застое и их надо растягивать) ещё очень хорошо подходит плавание для взрослых в бассейне, это и удовольствие, и польза от этого колоссальная) а дальше решать уже вам, что вам больше всего по душе)