12 мая 2019 г. 20:57:08
Личное сообщение
Личное сообщение
Чтобы набрать хорошую физическую форму, нужно выполнять все упражнения согласно правил, в добавок к этому придерживаться некоторой диете. Можете почитать подробнее на спортивном портале gymbaza.pro
19 мая 2024 г. 12:18:42
Личное сообщение
Личное сообщение
Да никакой диеты придерживаться не надо, глупости это все. Есть в организме биологические часы которые регулируют когда организму, есть, спать или работать. Если хотите быть в форме, то составьте распорядок дня, включите в него занятие спортом и сами потом посмотрите как Ваше тело, после занятий, будет приобретать желаемую форму. Правильно составить распорядок дня для занятий споротом поможет Вам эта статья https://pro-internetmarketing.ru/news/2265-kak-sostavit-rasporyadok-dnya.html.
10 июня 2024 г. 19:11:28
Личное сообщение
Личное сообщение
Купили тут https://russsport.ru/shop/shvedskie-stenki шведскую стенку. Совет: обязательно берите канат, кольца и трапецию. Детям они очень нравятся. Так же и взрослым будет полезно повисеть, попотягиваться, уголки поделать. А как результат - ни голова не болит от остеохондроза, ни осанки горбатой.
У меня младший вообще не слазиет со стенки. Прям с нее мультики смотрит.
У меня младший вообще не слазиет со стенки. Прям с нее мультики смотрит.
15 августа 2023 г. 0:25:10
Личное сообщение
Личное сообщение
Привет всем, я тоже периодически хожу в спортзал, мне это нравится и это полезно для здоровья. Но особо выдающихся результатов не добился. Слышал что многие принимают специальные витамины. Я поискал в интернете и нашел эту статью, про препарат Опти мен http://annahelp.ru/lekarstva/vitaminy-opti-men.html. Там все подробно про него написано и думаю заказать.
Всем привет, я когда занимался в спорт зале, я всегда покупал спортивное питание здесь https://proteininkiev.com.ua/p250760457-predtrenirovochnyj-kompleks-stark.html оно у них стоит не дорого и результат был очень хороший. Я набрал 8 кг. мышечной массы всего за 2 месяца, так что могу порекомендовать.
28 января 2018 г. 21:44:40
Личное сообщение
Личное сообщение
Я недавно в спортзал начала ходить. До этого занималась дома. Эффект от занятий в спортзале конечно гораздо лучше. Правда сначала не знала, с чего правильно начинать занятия. Кто такой-же новичок как и я почитайте http://neogym.md/gid/item/37-dlea-novicika, мне помогло сориентироваться!
Моя знакомая начала заниматься йогой, скинула лишние килограммы, и говорит что стала чувствовать себя как никогда хорошо, насколько я знаю ходит она на нее вот в этот центр https://yoto108.ru/
Как не нужна, может не диета, но какие-то ограничения должны быть.
Сейчас тенденция - хорошие спортзалы, которые только открываются, дают для привлечения солидные скидки, и делают это через купонаторы типа Биглиона и другие известные. Мне друзья предложили вместе купить в один зал, но на него купоны были только на купонаторе Френди (бывший Групон, как я поняла), и там 50% на первые 3 месяца. Хорошая экономия и заведение вполне себе солидное с новыми тренажерами. Попробуйте и вы на этих сайтах поискать себе что-нибудь по спорту...
17 апреля 2018 г. 11:28:20
Личное сообщение
Личное сообщение
цитата:
Сейчас тенденция - хорошие спортзалы, которые только открываются, дают для привлечения солидные скидки, и делают это через купонаторы типа Биглиона и другие известные. Мне друзья предложили вместе купить в один зал, но на него купоны были только на купонаторе Френди (бывший Групон, как я поняла), и там 50% на первые 3 месяца. Хорошая экономия и заведение вполне себе солидное с новыми тренажерами. Попробуйте и вы на этих сайтах поискать себе что-нибудь по спорту...
Сейчас тенденция - хорошие спортзалы, которые только открываются, дают для привлечения солидные скидки, и делают это через купонаторы типа Биглиона и другие известные. Мне друзья предложили вместе купить в один зал, но на него купоны были только на купонаторе Френди (бывший Групон, как я поняла), и там 50% на первые 3 месяца. Хорошая экономия и заведение вполне себе солидное с новыми тренажерами. Попробуйте и вы на этих сайтах поискать себе что-нибудь по спорту...
Здравствуйте. Спасибо, что поделились своими впечатлениями о наших акциях. Будем рады, если вы найдете на нашем сайте не менее интересные предложения.
8 июня 2018 г. 12:57:20
Личное сообщение
Личное сообщение
Как именно тренироваться вам покажет тренер, так что не поскупитесь на это, кроме формы следите за рельефом, я добилась этого питаясь по диете Ани Лорак из https://diet-diet.ru/diety/6-dnevnaya-dieta-ani-lorak.html
Эх, как же заставить себя начать заниматься спортом и ходить в спортивный зал? Кто что посоветует?
Lionella писал(а):
Эх, как же заставить себя начать заниматься спортом и ходить в спортивный зал? Кто что посоветует?
Эх, как же заставить себя начать заниматься спортом и ходить в спортивный зал? Кто что посоветует?
Задайте себе вопрос - неужели вам не хочется быть здоровой и красивой? Ведь спорт это хорошее самочувствие, сила, уверенность в себе. Красота — это уважение, любовь со стороны противоположного пола и успех в обществе. Разве вам это не нужно? Проявите характер и скажите себе - НАДО. Ещё можете почитать рекомендации, которые даёт популярный спортивный блогер Мельниченко Илья Александрович Olymp в своей статье "Как заставить себя заняться спортом секреты блогера" - https://russia24.pro/moscow/302866266 Меня это статья отлично смотивировала на занятия спортом и походы в тренажёрный зал.
Koveksa писал(а):
Я давно занимаюсь в спортзале.
Я давно занимаюсь в спортзале.
Мне дома нравится заниматься, никто не мешает, музыку можно хоть на всю включать, ну и дома имеются у меня все необходимые для занятий тренажеры. Единственная проблема была, надо было мне купить побольше дисков на штангу, но и ее решить смог быстро. Диски 5 кг https://proizvedenie-sporta.com/tovar/disk-386.html купил в этом магазине и все теперь отлично. Ассортимент в магазине большой есть и могу вам посоветовать с ним прямо сейчас ознакомиться. Плюс отмечу, что и стоимость тренажеров и разных снарядов тут недорогая и всем доступна. Покупать тренажеры рекомендую только у них.
30 июня 2022 г. 14:30:27
Личное сообщение
Личное сообщение
Я когда-то сильно потянул связку на тренажёрах, когда было жаль денег на тренера и думал, что сам всё знаю. Наивный В итоге три месяца восстановления под наблюдением Владимира Новикова https://dr-novikov.com/, в Киеве ортопед - один из лучших, без преувеличений! Отговорил от операции, хотя другой врач говорил, что без артроскопии не обойтись