Загрузка страницы
Список форумов » Общение » Лишний вес. Что делать? » Ответить
Фото пользователя basilio
8 августа 2020 г. 21:56:15
Личное сообщение
2 июля 2020 г. 14:43:45
Сейчас борюсь всеми силами со своей полнотой. Начал по утрам делать зарядку, отжимаюсь, пару раз в неделю бегаю. Но, что-то, не особо вижу результаты. Что делать? Как сдвинуть вес с мертвой точки?
Нет фото
8 августа 2020 г. 21:50:39
Личное сообщение
2 июля 2020 г. 15:26:02
Спорт вам в помощь, я, занимаясь спортом скинул 30 кг. НЕ сразу, разумеется, постепенно. Исключительно на кардионагрузках. Теперь хочу перейти к силовым тренировкам. Нужно чтобы тело стало подтянутым и появились явные мышцы. Начал заниматься со штангой. Пока не все тонкости упражнений понимаю. Но разбираюсь. Вот, учусь делать жим "в смите" сидя https://musclefit.info/zhim-shtangi-sidya-v-trenazhere-smitta/
Фото пользователя Ладислао
8 августа 2020 г. 22:07:08
Личное сообщение
2 июля 2020 г. 15:29:00
Значит что-то не правильно делаете, автор. Питание изменили? Если нет, то не факт что похудеете. Вы можете каждый день есть больше чем потребляете калорий. Тогда потери веса не будет.
Фото пользователя Zalanka
8 августа 2020 г. 22:40:04
Личное сообщение
2 июля 2020 г. 15:31:47
Занимаюсь йогой и мало ем. Вес уходит не по дням, а по часам. Автор, вы йогу не практикуете? Вам бы она не помешала, если честно.
Нет фото
2 августа 2020 г. 22:26:54
Личное сообщение
2 июля 2020 г. 18:01:08
Автор, а вы принимаете какие-то вещества растительного или животного происхождения, которые стимулируют обмен веществ? Если нет, то попробуйте что-то типа хлореллы или наподобие. Я кстати, принимаю лактис https://ohonto.com/zdorovie/biodobavki/zheludochno-kishechnyj-trakt/laktis-laktobakterii-10ml Помимо прочего, он еще и налаживает метаболизм и я это увидел на себе некоторое время назад.
Ответить Цитировать Отредактировано 2 июля 2020 г. 18:02:15 Arhangel   Жалоба
24 июля 2020 г. 11:59:48
Мне помогло похудеть то что у меня железная дисциплина и изнуряющие тренировки. Я не ем запрещенных продуктов и потребляю в день сбалансированное количество БЖУ.
Фото пользователя Magdalina
8 августа 2020 г. 22:14:14
Личное сообщение
24 июля 2020 г. 12:11:01
А что если вам добавить ко всему прочему еще и продукты-жиросжигатели? Не секрет что таких продуктов великое множество. К примеру, тот же имбирь. О нем отзывы очень даже хорошие. Я тоже страдала от лишнего веса и покупала себе имбирь. Вот здесь брала https://www.ozon.ru/context/detail/id/152076362/ Попробуйте, увидите как все изменится когда введете его в свой рацион.
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с помощью
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru