Загрузка страницы
Список форумов » Общение » Лишний вес. Что делать? » Ответить
Фото пользователя basilio
22 июня 2022 г. 14:37:22
Личное сообщение
2 июля 2020 г. 14:43:45
Сейчас борюсь всеми силами со своей полнотой. Начал по утрам делать зарядку, отжимаюсь, пару раз в неделю бегаю. Но, что-то, не особо вижу результаты. Что делать? Как сдвинуть вес с мертвой точки?
Фото пользователя viselnik
8 января 2024 г. 15:44:15
Личное сообщение
2 июля 2020 г. 15:26:02
Спорт вам в помощь, я, занимаясь спортом скинул 30 кг. НЕ сразу, разумеется, постепенно. Исключительно на кардионагрузках. Теперь хочу перейти к силовым тренировкам. Нужно чтобы тело стало подтянутым и появились явные мышцы. Начал заниматься со штангой. Пока не все тонкости упражнений понимаю. Но разбираюсь. Вот, учусь делать жим "в смите" сидя https://musclefit.info/zhim-shtangi-sidya-v-trenazhere-smitta/
2 июля 2020 г. 15:29:00
Значит что-то не правильно делаете, автор. Питание изменили? Если нет, то не факт что похудеете. Вы можете каждый день есть больше чем потребляете калорий. Тогда потери веса не будет.
Фото пользователя Zalanka
19 марта 2024 г. 0:41:40
Личное сообщение
2 июля 2020 г. 15:31:47
Занимаюсь йогой и мало ем. Вес уходит не по дням, а по часам. Автор, вы йогу не практикуете? Вам бы она не помешала, если честно.
Фото пользователя Arhangel
14 февраля 2022 г. 21:22:23
Личное сообщение
2 июля 2020 г. 18:01:08
Автор, а вы принимаете какие-то вещества растительного или животного происхождения, которые стимулируют обмен веществ? Если нет, то попробуйте что-то типа хлореллы или наподобие. Я кстати, принимаю лактис https://ohonto.com/zdorovie/biodobavki/zheludochno-kishechnyj-trakt/laktis-laktobakterii-10ml Помимо прочего, он еще и налаживает метаболизм и я это увидел на себе некоторое время назад.
Ответить Цитировать Отредактировано 2 июля 2020 г. 18:02:15 Arhangel   Жалоба
24 июля 2020 г. 11:59:48
Мне помогло похудеть то что у меня железная дисциплина и изнуряющие тренировки. Я не ем запрещенных продуктов и потребляю в день сбалансированное количество БЖУ.
Фото пользователя Magdalina
7 февраля 2022 г. 7:49:29
Личное сообщение
24 июля 2020 г. 12:11:01
А что если вам добавить ко всему прочему еще и продукты-жиросжигатели? Не секрет что таких продуктов великое множество. К примеру, тот же имбирь. О нем отзывы очень даже хорошие. Я тоже страдала от лишнего веса и покупала себе имбирь. Вот здесь брала https://www.ozon.ru/context/detail/id/152076362/ Попробуйте, увидите как все изменится когда введете его в свой рацион.
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с помощью
Яндекс.Метрика