Слушайте, ребята. Кто бросал курить, подскажите свою методику? Я уже три раза пытаюсь завязать с сигаретами и всё никак не выходит. Через несколько недель срываюсь.
Если честно, мне кажется, что никакой методики не существует. Нужно просто настроить себя на то, что курить больше не будешь.
Почему к примеру людям кодировка не помогает и другие внушения? Потому что внутреннего желания нет.
Если честно, мне кажется, что никакой методики не существует. Нужно просто настроить себя на то, что курить больше не будешь.
Почему к примеру людям кодировка не помогает и другие внушения? Потому что внутреннего желания нет.
Поверьте, не в этом дело. Я хочу бросить курить, просто силы воли не хватает, наверное. Нужен какой-то дополнительный стимул, или чем-то заменить сигареты. Я вот уже и семечки пробовала, читала в одной статье, что они помогают, но возвращаюсь к сигаретам.
Попробуйте электронной сигаретой заменить. Можно даже изначально купить никотин 100 мг где-то и заправлять им сигарету. Чтобы организм по чуть-чуть отвыкал. Уменьшайте к-во никотина, потом можно вообще на безникотиновые заправки перейти. Многие так делают. Заправки, как и сигарету можно в интернете купить. Вот к примеру, - http://gosmoke.ru/nicotine , чтобы вы понимали, сколько заправки стоят. Может, где-то и дешевле есть, я не в курсе, просто для общего представления. Желаю удачи.
Электронные сигареты хорошо помогают избавиться от курения
Подтверждаю, я и много знакомых бросили с электронкой эти палочки смерти )
Вот неплохой магазинчик - https://parolab.ru/elektronnye-sigarety.html тут есть все что нужно в одном месте.
Для курящих и бросающих нужно устройство именно с "сигаретной или тугой затяжкой", а не кальянной, коих большинство.
Лучший способ не начинать
