Форумчане, а кто в курсе из каких продуктов меню правильного питания составляют? Подсказать можете?

Я в курсе) Уже давно слежу за своим рационом. Вот тут menuprosto.ru список продуктов для меню найти сможешь, и сможешь меню составить действительно разнообразное. Мне нравится кушать, пожалуй как и всем, но и выглядеть хорошо хочется. Поэтому меню и составляю из правильных продуктов, чтобы и кушать, и не толстеть)
Кстати очень удобно там продукты подбирать, посмотри:

я думаю, что нужно убирать из рациона сахар и мясо. по возможности переходить на овощи и рыбу. по крайней мере у меня это работает