Приветик всем! Я худела нам упражнениях с фитнес резинкой.Ничего о ней не знала. Пришла сестра, сказала, что я очень толстая и заказала мне резинку на https://fitnes-rezinka.com/ . Я сначала думала, что это ерунда, но оказалось, что это хороший тренажер для домашнего использования. Комплект заменяет поход в спортзал и тут главное приспособиться. Вникала в инструкции и видео-уроки в интернете, сейчас с легкостью делаю упражнения на все группы мышц. Фитнес-резинки очень легкие, они занимают очень мало места, а тренировки можно будет провести где угодно.

Если цель похудение, то на завтрак рекомендую готовить хлопья, это быстро и вкусно, при выборе хлопьев. отдаю предпочтения продукции https://start-ukraine.com/

Прежде чем начать худеть, нужно подробно изучить ваш вопрос и постараться ответить на все вопросы, чтобы следом не последовало никаких проблем. Если у вас нет надежного справочника по данной теме, то посетите сайт https://aptecki.net/. Именно там есть вся необходимая информация о здоровье, похудении, диете, правильном питании и много другой нужной для каждой женщины информации. Рекомендую.

Я похудела просто убрав поздние ужини на 2 кг. Питание и так у меня здоровое, но вот по нехватке свободного времени с ребенком поздно ужинала. Как только малыш стал самостоятельнее я стала ужинать не позднее 18 - и сбросила.