Я регулярно что-то ем и это уже настоящая проблема для меня, ведь появилось много лишних килограммов. Как остановиться и контролировать себя?
ilyvarl писал(а):
Я регулярно что-то ем и это уже настоящая проблема для меня, ведь появилось много лишних килограммов. Как остановиться и контролировать себя?
Я регулярно что-то ем и это уже настоящая проблема для меня, ведь появилось много лишних килограммов. Как остановиться и контролировать себя?
Прежде всего вам нужно найти суть этой проблемы, откуда все пошло и что является причиной вашего обжорства. Скорее всего был какой-то стресс или другое событие в вашей жизни, повлиявшее на этот сбой. Есть хорошая статья на эту тему, которая так и называется "Что делать если постоянно хочется есть" В ней вы найдете способы понятия причины переедания благодаря практике известного академика Лосева и способы устранения этой проблемы, которая очень распространена в наши дни.
