Загрузка страницы
Список форумов » Спорт » Выбор домашнего тренажера » Ответить
Фото пользователя Жульета
14 февраля 2020 г. 12:38:28
Личное сообщение
1 сентября 2016 г. 3:46:07
Господа и дамы, не равнодушные к спорту и им сочувствующие, не проходите мимо, плиз. Мысль о домашнем спорте преследует меня. Выбираю между велотренажером и эллипсоидом (имитация бега на лыжах). Если можете, подскажите АРГУМЕНТИРОВАННО, от какого из них будет больше пользы.
Цель занятий - приведение тела в форму после беременности.
Спасибо заранее!
Прошу не отправлять в зал - это будет проблематично с маленьким ребенком. Надеюсь, смочь хотя бы 2 раза в неделю ходить в бассейн.
Фото пользователя Нина006
4 марта 2019 г. 1:48:55
Личное сообщение
1 сентября 2016 г. 4:13:34
аргументировано, лучше эллипсоид как кардионагрузка.
1. отсутствует ударная нагрузка на суставы и позвоночный столб.
2. движение по эллисоидной орбите - опять же хорошо для суставов
3. спец ручки - повышение эффективности за счет работы рук, верхней части тела. По габаритам - меньше дорожки, что уже большой плюс, у меня не квартира-студия.
4. просто интересно, не тупо бег
5. я лично не люблю дорожки, а вот эллипс купила - кайф, никакой фитнес- клуб не надо.
6. бегать дома - какой кайф! Любимая музыка, свой душ, кондиционер, бегай хоть в трусах - никто не видит.
Мой совет - однозначно эллипс. Я бегаю по часу 4-5 раз в нед. После первой нед. внешне заметен результат и + не жрать на ночь - похудеете полюбой!
Фото пользователя Минилана
2 апреля 2017 г. 13:09:53
Личное сообщение
1 сентября 2016 г. 12:42:34
Если из своего опыта говорить то я бы все таки посоветовала вам выбрать именно велотренажер, как то была личная возможность убедится в эффективности этой категорий тренажеров. Для себя я тренажер, вернее велотренажер, покупала вот здесь, что и вам рекомендую.
Нет фото
2 апреля 2017 г. 13:09:53
Личное сообщение
26 января 2017 г. 0:04:47
Был у меня велотренажер полезная, но всегда удобная штука. Да и денег на него в своё время пожалела, купила китайский, ломался часто. Когда стала ходить на фитнес, то мой тренер посоветовал, для домашних занятий, беговую дорожку housefit. Видела, здесь, многофункциональную, аж 12 встроенных программ. Вот теперь думаю, а не много для домашнего тренажера, как вы считаете?
15 февраля 2017 г. 23:52:11
Не важно какой у вас тренажер, главное чтобы занятия обязательно были регулярными и в одно и тоже время; нагрузка соответствовала уровню вашей подготовки; питание подобрано правильно. Если не будете лениться и заниматься ежедневно, то сможете подтянуть мышцы живота, убрать жир на ляжках, сделать тоньше талию, сбросить лишний вес.
Фото пользователя Oksikas
23 ч. 8 мин. назад
Личное сообщение
25 февраля 2017 г. 20:53:04
Kigasida писал(а):
Не важно какой у вас тренажер, главное чтобы занятия обязательно были регулярными и в одно и тоже время; нагрузка соответствовала уровню вашей подготовки; питание подобрано правильно. Если не будете лениться и заниматься ежедневно, то сможете подтянуть мышцы живота, убрать жир на ляжках, сделать тоньше талию, сбросить лишний вес.

Это точно. Можно ещё обертывания поделать.
Фото пользователя Koveksa
16 мая 2018 г. 18:18:01
Личное сообщение
28 февраля 2017 г. 6:04:39
Oksikas писал(а):
Это точно. Можно ещё обертывания поделать.

Мне удалось похудеть после родов - минус 25 кг. Это моя большая победа над лишним весом. Для улучшения тонуса кожи ходила на аппаратный массаж. Важно, чтобы гель для массажа был с гиалуроновой кислотой http://www.smartbuy.ru/categories/geli-dlya-ultrazvukovogo-massazha/ Она хорошо увлажняет и регенерирует кожу.
Ответить Цитировать Отредактировано 28 февраля 2017 г. 6:06:16 Koveksa   Жалоба
Фото пользователя Tinochka
25 января 2018 г. 17:07:21
Личное сообщение
11 марта 2017 г. 19:44:10
Kigasida писал(а):
Не важно какой у вас тренажер, главное чтобы занятия обязательно были регулярными и в одно и тоже время; нагрузка соответствовала уровню вашей подготовки; питание подобрано правильно. Если не будете лениться и заниматься ежедневно, то сможете подтянуть мышцы живота, убрать жир на ляжках, сделать тоньше талию, сбросить лишний вес.

Плюсую!
Нет фото
3 июля 2019 г. 20:38:52
Личное сообщение
18 марта 2017 г. 16:27:35
Надо попробовать
4 декабря 2018 г. 7:17:54
:)
Ответить Цитировать Отредактировано 26 февраля 2019 г. 0:51:10 rom kov   Жалоба
Фото пользователя Jytye
16 февраля 2020 г. 9:21:02
Личное сообщение
4 декабря 2018 г. 7:19:20
rom kov писал(а):
Жульета писал(а):
Выбираю между велотренажером и эллипсоидом (имитация бега на лыжах).


Уж лучше нормальными лыжами заняться. Кстати о лыжах, где можно горные купить?


Если вы решили заниматься горнолыжным спортом , то вам обязательно понадобится личное снаряжение. В специализированных магазинах представлен большой выбор снаряжения. Каждый комплект имеет свои характеристики. Вы не можете прийти купить просто лыжи и уйти. Нужно точно определить, какой стиль катания будет применяться. Необходимо знать, как подобрать горные лыжи по росту, весу и другим показателям. Здесь очень много нюансов, и если вам некому ответить на эти вопросы, вы можете обратиться в интернет-магазин https://www.manaraga.ru/catalog/gornye-lyzhi/skiing.
Ответить Цитировать Отредактировано 4 декабря 2018 г. 7:19:59 Jytye   Жалоба
Фото пользователя LennOK
6 декабря 2019 г. 10:16:42
Личное сообщение
6 декабря 2018 г. 13:44:10
Я бы может и ходила в тренажёрный зал, да времени у меня на это просто нет. А вот по утрам я люблю сделать пробежку в меру своих сил. Иногда, правда, погода преподносит сюрпризы в плане давления. В такие дни лучше дозировать свои нагрузки. Для контроля пульса и давления я тут приобрела фитнес браслет. Вещь, скажу я Вам, незаменимая. Считаю, такой надо иметь всем, кто активно занимается спортом.
Нет фото
7 декабря 2018 г. 15:01:58
Личное сообщение
6 декабря 2018 г. 14:36:55
Я бы для дома выбрала силовую мультистанцию и (или) беговую дорожку. На элипсоиде я не смогу больше получаса заниматься, что необходимо для сжигания калорий. А при тренировках на велотренажере участвуют только ноги.
25 июля 2019 г. 0:07:13
Каждый знает, что такое уставшие ноги после тяжелого трудового дня, когда говоришь, что ног просто не чувствуешь. И какое же наступает облегчение и открывается второе дыхание после ванночек специальных и массажа. У меня, когда было свободное время, я ездила в салон на массаж. А сейчас купила себе домой массажер для ног и снимаю усталость в любое удобное для себя время. Покупала здесь https://www.yamaguchi.ru/massazhery-dlya-nog, у них очень много разновидностей.
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с помощью
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
 ИКС ( Индекс качества сайта )