Всем привет. ребята, кто придерживается правильного питания? Что предпочитаете в качестве перекуса? Хочется иногда что-то перекусить вкусненькое, но батончики уже надоели, хотелось бы разнообразить меню.

Ой, когда как. Иногда сладенького хочется, тогда протеиновый батончик, или ягоды, фрукты. Так вообще еще орехи разнообразные, делаю конвертики с сыром в лаваше, идет на ура.

Я фруктами перекусываю. Или банан, или яблоко, или апельсин. Батончики протеиновые тоже всегда с собой. Сухофрукты еще нравятся, главное не увлекаться.

Еслия нахожусь дома, то обычно готовлю что-то вкусненькое на перекусы. Это творожные и другие запеканки, куриное суфле, овощные и фруктовые салаты, смузи из овощей и зелени. Ну а на работу беру йогурт, хлебцы с отрубями, батончики разнообразные, орехи. Еще очень нравятся чипсы из фруктов https://openbazar.ru/product/fruktovye-chipsy-assorti-goodtraditions-40-g . Классный и полезный перекус.

Я обычно перекусываю фруктами - яблоки, бананы, цитрусовые, или сухофруктами, орешками, после них кушать не хочется, они сытные очень

Сухофрукты и орехи очень калорийные, если вы худеете, то лучше от них на время вообще отказаться. Если мне хочется кушать, то я беру кисломолочку - кефир, творог, йогурт без сахара. Или же салат можно приготовить на скорую руку, сейчас ведь весна, скорой пойдут сезонные овощи, зелень. А чтобы не надоедало одно и то же, можно готовить разные салатики, вот тут рецепты есть https://edadoma.net/salaty/. Если хотите посытнее, то можно приготовить белковый салат - с куриным мясом, рыбой или яйцами