Решил похудеть , а то после Новогодних праздников набрал вес. Ограничил себя в сахаре и хлебе и стал пить зеленый чай.
По утрам обязательно делать зарядку и по возможности больше ходить пешком везде, стал чувствовать себя легче.
А как худеете Вы, мужчины, поделитесь.