22 января 2020 г. 19:27:55
Всем привет. Ребят, кто занимается спортом, пьете какие-то витамины и средства от мышечной боли? Перестарался на тренировке, мучают мышечные спазмы, обычное обезболивающее не очень помогает. Посоветуете что-то?
22 января 2020 г. 19:38:11
Я в таких случаях обезболивающие мази использую. Самый лучший для меня это Кетонал, всегда выручает. Можно еще какую-нибудь с пчелиным ядом выбрать, тоже говорят эффект хороший.
22 января 2020 г. 19:43:06
А вы какое конкретно обезболивающее средство приняли? Аспирин вряд ли поможет, хотя бы Спазмолгон попробуйте, Тайленол или Ибупрофен. На время они должны избавить от боли.
22 января 2020 г. 19:49:18
На такие случаи купите себе в аптечку специальные кинезиопластыри. Они удобны в использоании и снимают боль, отеки и спазмы. Но в отличии от обычных средств не оказывают побочек на жкт. Еще спортсмены используют Монталин https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/preparaty-dlya-sustavov-i-svyazok/filter/montalin/ , для укрепления суставов и связок. Так же помогает после тренирововк от мышечной боли массаж, баня и контрасный душ.
9 февраля 2020 г. 13:10:25
Я в таком случае просто отложил бы на время все тренировки. Организму нужно дать качественно восстановиться.
13 февраля 2020 г. 3:15:47
Да нет, если забрасывать тренировки, то потом крепатура еще больше будет. Но давать мышцам отдых нужно, конечно. И пересмотрите нагрузки, возможно вы слишком себя изнуряете. А если говорить про спортпит, то слышала, что Реверол помогает повысить выносливость https://alfazon.ru/catalog/Sportivnoepitanie/reverol.html. Еще хорошо после тренировок сходить в сауну или баню
19 февраля 2020 г. 21:55:06
Как правило боль в мышцах решается массажем или увеличением необходимых для восстановления эллементов. Первый выход понятен, а со всторым нужно разобраться в основном выходов много так что можете присмотреть себе что-нибудь на сайте https://steroid-farma.com.ua/
2 апреля 2020 г. 15:22:29
Вы бы лучше хорошее спортивное питание себе подобрали
3 апреля 2020 г. 17:19:44
я после тренировки обычно съедаю цитрус и использую обезболивающие мази (фенистил, диклофенак, долобене).
3 июня 2020 г. 12:09:25
Надо правильно все делать, тогда никакие таблетки не понадобятся
17 июня 2020 г. 20:27:19
Мне ванна супер теплая помогает. И катание на фитнес ролле
16 октября 2020 г. 13:19:50
Как и многие тут, тоже использую от боли в основном лишь мази. Таблетки уже в крайнем случае пью. Попробуйте принять теплую ванну и после намазать место спазмов крем-бальзамом от Борофреш. У них есть прям целая серия "Спортсмен" - там и масла, и крема, и бальзамы. Я вот последнее вам рекомендую. Он недорогой, тюбик всего 25гр., то есть вы попробуете пару раз и сможете понять, подходит вам или нет. Это травяной крем, идет как болеутоляющий и противовоспалительный. Состав у него натуральный, можете тут https://borofresh.ru/borofresh-sportsmen его прочесть.
