Дорогой абонемент в спортзал и питаться диетической пищей? Рассказываем без диет и усиленных занятий спортом. Возможно, этот факт покажется парадоксальным, но людям, чей лишний вес составляет около 20-25 кг, похудеть значительно проще, чем тем.

Да. Согласна. Я бы сбросила свои лишние 5 килограмм, но очень тяжело.

А еще можно кушать легкий супик без зажарки.

Делайте зарядку и уборку в доме, тогда и пирожное можно!

А я заметила, что когда неделю использовала диету, основанную на употреблении гречки, у меня стало падать зрение. Я не думала, что так это повлияет. Но прочитала здесь, что нехватка витамин А, который есть в молоке и рыбе, может привести к ухудшению зрения. Да и возраст мой не 25 лет и читать книги очень люблю. Вообщем все вместе дало. Поэтому диету бросила, а спортом стала больше заниматься.

Надо меньше есть и больше двигаться. Вот и весь секрет.

не всегда в этом проблема, что не двигаешься.

Одна моя коллега написала замечательную (интересную и интерактивную) статью о похудании - https://psybutton.ru/articles/sovety_psyhologa_kak_pohudet
С точки зрения психолога тут может быть несколько проблем, проработав которые, человек вполне легко избавляется от лишнего веса.

У меня тоже после резкого похудения с кожей была беда. Она растянутая была с целлюлитом и растяжками, просто кошмар. Чтобы привести кожу в норму, я у подружки одолжила ее антицеллюлитный массажер, который она приобрела на http://www.beauty-shop.ru/catalog/antitsellyulitnye-massazhery/ . Пользовалась им каждый вечер, так я смогла за не большой срок подтянуть кожу, избавиться от целлюлита и сделать свое тело белее привликательным

по себе скажу, большой вес скидывать намного легче, а последние уже уходят намного медленнее

При похудении обязательно заниматься спортом,чтобы не обвисла кожа. Любым, хоть ходьбой, только тогда не менее 30 мин в одном темпе,желательно среднем.