А мы из кваса только окрошку делали. Раз даже Вятский брали. С ним блюдо гораздо вкуснее. Так, что теперь буду знать, что он полезен и покупать только его)

Вятский квас мы часто покупаем. Вкус у него на самом деле отменный и ни с чем не перепутаешь. А на счёт тура вы меня и саму заинтересовали. Надо будет тоже завод посетить.

Прикольно. Обязательно тоже с Вятским квасом своих домочадцев познакомлю. Столько полезностей для здоровья в нём собрано.

Cтapoe пpaвилo «нe ecть пocлe шecти» сейчас уже нe столь актуально. Главное, чтобы пocлeдний пpиём пищи был зa пару чacов дo oтxoдa кo cну. Ho инoгдa уж oчeнь xoчeтcя поecть пoзднo вeчepoм, тaк как уcнуть на голодный желудок нe пoлучaeтcя. He cтoит мучить cвoй opгaнизм и cилoй зacтaвлять eгo cпaть. Hужнo просто знaть, что кушать перед сном и кaкиe пpoдукты дoлжны пoмoгaть кaчecтвeннoму cну, нe зaтpудняя пищeвapeниe.

На ужин обожаю тушеные баклажаны с кабачками и луком

борьщ

Я раньше не сильно уделял внимание питанию - мог фаст-фудом перекусить или пиццей. Сейчас стал внимательнее относится к своему здоровью - теперь делаю на ужин салат, отварное мясо или кашу. После того, как прочитал вот эту статью https://prodetok.by/jogurt стал пить йогурт и кефир каждый день - взбиваю его в блендере с ягодами или зеленью, очень полезно и вкусно.

быстрорастворимый

пью стакан воды.

Иногда очень хочется себя побаловать вкусными мясными колбасками. Но я уже забыла, когда в последний раз покупала их в магазине. Я как представлю, сколько там напичкано стабилизаторов, ароматизаторов, консервантов и прочей химии аж дурно становится. А выход есть: нужно просто научиться готовить ее дома из качественного сырья. На этом сайте https://moekopchenie.ru/koptilni/svoimi-rukami/myasorubka-dlya-kolbasy как раз подробно рассказывается, как пользоваться мясорубкой и специальными насадками, чтобы блюдо вышло сочным, в меру приправленным и с цельной оболочкой.

Я на ужин люблю что-нибудь лёгкое - салатик офощной или стакан кефира с мюсли.

А я с работы прихожу в 20.00, поэтому на ужин у меня заодно и обед)) Первое, второе и компот)) Сегодня был суп грибной, греча с котлетками и чай с бисквитом.

У меня вчера на ужин был такой вот классический салат Цезарь. Простое и быстрое блюдо, к тому же идеально подходит как для ужина, так и для завтрака.

Аж слюнки потеки