Буквально вчера потянула мышцу на ноге. А через два дня у меня соревнования. Подскажите, каким образом можно её быстро восстановить?

Есть такая линия мазей под названием Арго, так вот там продаётся гель Арктика, очень помогает я всем его советую. Он убирает боль и воспаление.

Слышала, я о таких гелей, только вы забыли написать, что в обычной аптеки его не купить, ждать нужно около недели.. Вам в первую очередь нужно снять воспаление, помочь вам могут разные мази. А ещё перед соревнованиями советую вам приобрести Кинезио Тейп, он поддерживает мышцы, и не допускает повторного травмирования. В общем вот тут подробней об этом прочитайте https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/tejpirovanie.html

Кстати, а тейпирование это реально выход. Я часто делаю его, главное его правильно приклеить, тогда и болеть ничего не будет.