Ребята, уже второй месяц мучает боль в колене после нагрузок, хожу с трудом, боюсь что придется на стол ложиться. Кто сталкивался, как решали?

У меня было похожее с плечом, помогли блокады и физио, через пару недель легче стало.

Главное не запускать, вовремя к хорошему специалисту, у меня с позвоночником так тянул, теперь нормально двигаюсь.

Проверяй питание и вес, лишние килограммы сильно давят на суставы, плюс регулярные упражнения на растяжку сильно выручают в такие моменты.

Делал ударно-волновую терапию, ощущения странные сначала, но эффект заметный, боль уходит и подвижность возвращается быстрее чем думал.

Обязательно делай УЗИ или МРТ перед всем, чтобы точно понять проблему, а то можно зря время тратить на неправильное лечение.