Ребята, у меня уже второй год ноет колено, особенно после прогулок, врач сказал начинающийся артроз. Боюсь операции, может кто-то пробовал консервативные методы и что помогло?

У меня похожая история, после 50 лет колени начали беспокоить. Главное — не запускать, делай упражнения на укрепление и ходи к хорошему специалисту.

Попробовал блокады и физио, боль ушла почти полностью за пару месяцев. Но важно найти врача который разберётся в твоём случае конкретно.

По своему опыту скажу, что ударно-волновая терапия реально помогает при артрозе, снимает воспаление и улучшает подвижность. Делал курс и теперь хожу без хромоты.

Ещё хорошо помогает плазмолифтинг, своя плазма запускает восстановление в суставе. У меня после двух процедур плечо перестало ныть по ночам.

Обязательно следи за весом и делай лфк регулярно, без этого любое лечение будет слабее. Я комбинировал всё вместе и результат держится уже год.