В последнее время чувствую упадок сил и постоянный стресс, хочется найти какой-то способ для внутреннего восстановления и гармонии. Слышала про методики психологического самовнушения. Кто пробовал?

Довольно часто самовнушение дает позитивные результаты. Можете например попробовать слушать настрои Сытина на оздоровление всего организма для женщин https://avesong.com/a/2689420743-сытин_читает_а_бахтин Такой подход позволяет совмещать релаксацию с повседневными делами. Эти звуковые записи направлены на позитивное программирование подсознания и постепенное улучшение работы всех систем жизнеобеспечения. Важно подобрать комфортную громкость и слушать текст внимательно, стараясь максимально погрузиться в предлагаемые образы здоровья и молодости.

Согласна, аудиоформат очень выручает в дороге или перед сном. Главное в этом деле регулярность, тогда внутреннее состояние действительно становится более стабильным.