21 апреля 2026 г. 17:47:14
Три месяца после расставания, а в голове всё тот же круговорот мыслей. Пробовал занимать себя - не особо помогает. Это нормально или уже нужна помощь?
21 апреля 2026 г. 20:11:46
Честно говоря, долго тянул с этим - у меня контекст был другой, переезд плюс смена работы одновременно, но ощущение то же: мысли по кругу, голова не останавливается ни днём ни ночью. Коллега в итоге посоветовал попробовать онлайн специалиста, нашёл https://lichno.ru/ - там описываешь запрос и подбирают психолога под конкретную ситуацию, не сам листаешь каталог вслепую. Первые пару сессий казалось просто разговор ни о чём, потом что-то начало реально меняться. Через месяц смотрел на ту же ситуацию уже без этой тяжести в голове. Три месяца по кругу - это точно не "само пройдёт", нужна внешняя точка опоры, из этого сложно выбраться самому.
