Ребята, достали шумы сверху и сбоку в панельке, ремонт на подходе, хочу нормально выспаться и не слышать каждый шаг и разговоры, подскажите как лучше сделать без потери площади сильно.

Главное сразу понять откуда шум идет — сверху ударный или сбоку воздушный, иначе зря деньги потратишь.

Я потолок делал — топот почти ушел полностью, но если не виброкрепеж использовать то вибрация все равно проходит, проверено.

По стенам тонкий вариант хорошо заходит если места мало, у меня в спальне получилось всего 5-6 см съело а разговоры соседей стали почти не слышны особенно вечером.

У меня проблема была с полом — снизу кафе орет музыка по выходным. Сделал плавающую стяжку с плитами и теперь тишина полная даже бас не чувствуется. Дороже вышло но стоит того если часто дома бываешь.

Не верь кто говорит что без каркаса можно нормально заглушить — мембраны одни или тонкие маты почти не помогают против топота, только комплексно с поглощением и отражением работает.

меня в прошлом году аналогичная ситуация была — новостройка ПИК, шум сверху и по стенам просто невыносимый стал особенно после рождения ребенка. Решил не мелочиться взял нормальный вариант с виброкреплением и базальтовыми плитами, потолок и две стены закрыл. Сделали аккуратно за один день без пыли и грязи, материалы привезли сразу, оплата только после того как сам проверил и тишина наступила. Теперь спим спокойно даже если соседи ходят. Кто в похожей беде могу посоветовать обратиться вот сюда https://stopsound.ru/shumoizolyaciya-kvartiry/ и расчет удаленно делают и по опыту говорят что реально помогает без переделок потом. У меня результат держится уже почти год никаких нареканий.

Спасибо всем за советы, теперь ясно что каркас обязателен и виброразвязка важна, буду разбираться дальше.