Лучше всего усваивается морской коллаген.

Коллаген действительно полезен, но важно не первый попавшийся брать, а понимать, какой именно нужен и в каком виде. Самым удачным вариантом считается морской коллаген — он лучше усваивается и больше подходит для кожи, волос и суставов. И ещё важный момент: чтобы он реально работал, в составе должен быть витамин C, без него усвоение заметно хуже. Я раньше тоже заказывала разные добавки на iHerb, но в последнее время с доставкой стало сложно и долго, да и цены выросли. В итоге перешла на российских производителей. Сейчас принимаю коллаген от ГГР — мне нравится, что состав продуманный, есть всё необходимое для усвоения, и не нужно заказывать из-за границы. Кожа стала более увлажнённой, волосы выглядят лучше. У них есть свой сайт https://ggrmp.ru/produktsiya/ , где удобно смотреть, какую продукцию они выпускают, так что можно легко подобрать всё, что вам необходимо.