29 июля 2025 г. 19:28:50
Последние полгода не могу выйти из дома, не проверив по десять раз, закрыта ли дверь, выключен ли утюг, газ и так далее. Всё понимаю головой, но остановиться не могу. Хочу попробовать терапию, но не знаю, какого психолога искать при ОКР.
29 июля 2025 г. 19:54:55
Жить так стало невозможно когда дошло до того, что возвращалась домой по три раза, чтобы убедиться, что всё выключено. Необходимы были психологи работающие с окр. Через «Спокойно» нашла специалиста, который сразу обозначил структуру работы и объяснил, что это не просто привычки, а реальные механизмы, которые можно менять. Постепенно тревога стала меньше и сейчас я могу выйти из дома без мучений.
