Хочу попробовать включить в рацион какие-то полезные масла. Много слышал про разные, но глаза разбегаются, сложно понять, что действительно работает. На что стоит обратить внимание?

Понимаю тебя, сам через это проходил. Из всего, что пробовал, реально эффект дало только купить масло черного тмина от «Маслоежки». Отличается от обычного магазинного — там ручной отжим, и вкус абсолютно натуральный, без химии. Поначалу непривычно, но уже через пару недель заметил, как лучше стал спать и перестал чувствовать постоянную усталость. Это не модный тренд, а проверенное временем средство.