Недавно я столкнулся с проблемой — мой ребенок стал плохо спать по ночам. Частые пробуждения, капризы без видимой причины, усталость с утра… Я начал искать информацию в интернете и наткнулся на статью «Ребенок плохо спит ночью: в чем причины и как можно помочь» на сайте https://tion.ru/blog/rebenok-ploho-spit-nochyu/. Материал оказался невероятно полезным. Там подробно разобраны возможные причины плохого сна — от физиологических до внешних факторов, вроде плохой вентиляции и сухого воздуха. Особенно понравилось, как понятно объяснено влияние качества воздуха на сон ребенка. После прочтения я задумался о микроклимате в детской и понял, что проблема может быть не в режиме дня, а в атмосфере комнаты. Теперь планирую установить воздухоочиститель — надеюсь, это поможет наладить сон всей семьи.