Как отличить ушиб или перелом?

Опаснее погоды, чем гололед и придумать нельзя. В нашем городе мало посыпают дорожки песком, а от этого и огромные очереди в травмпункт. Один раз и я туда попала с сильным ушибом ноги. Решила прочитать тут https://otravmah.com/yshib/otlichit-ot-pereloma чтобы исключить перелом. Но лучше уметь самим отличать ушиб от перелома, чтобы предпринять правильные действия. Спокойно осмотрите поврежденное место. При ушибе происходит повреждение мышечных тканей, и появляются такие симптомы:припухлость на месте удара;повреждение кровеносных сосудов;движение конечностью не ограничено.Отечность ушибленного места в первый день будет нарастать, возникнет гематома, которая примерно в течение двух недель будет рассасываться. Будет ощущаться боль, но передвигаться человек сможет. Чем скорее и правильнее будет оказана медицинская помощь, тем быстрее будет процесс восстановления.

а кто подскажет, где можно купить бандаж или что-то похожее при вывихе?

актуальная тема
кто что может порекомендовать из личного опыта? буду очень признателен за любые советы и подсказки

Был сильный вивых голеностопного сустава. Приятельница порекомендовала приобрести ортез. Дала координаты сайта http://orliman-russia.ru, где его можно приобрести. Реализует высококачественную продукцию компания ORLIMAN. Ортез анатомически правильной формы, выполнен из высокопрочного велюрового материала с внутренней воздухопроницаемой и влаговыводящей подкладкой. Она обладает антибактериальными свойствами и не впитывает запахи.