Кто как справляется с весенним авитаминозом? Честно, я уже просто не могу, ощущение, что все тело на "выключке". Усталость дикая, даже утром просыпаюсь как будто не выспалась. В прошлом году такая же история была, но вот сейчас все хуже. Хочу витамины купить, но какие лучше? Или может, можно как-то другим способом восполнить нехватку витаминов?

У меня то же самое было. Ты знаешь, мне очень помог витамин D, потому что с ним реально стало лучше. Усталость ушла, даже бодрее стала себя чувствовать. Да и вообще, на солнце, конечно, но нам ведь его сейчас не хватает. Если нужен комплекс витаминов, то могу порекомендовать Супрадин, это шипучие таблетки https://stoletov.ru/catalog/product/supradin-tab-ship-10/ . У них отличный состав, как раз подходит для восстановления сил и борьбы с авитаминозом. Сама их принимаю два раза в год курсами

Я тоже всю зиму и весну пью витамин D. Но вам еще важно разобраться с железом. Нехватка железа тоже может быть причиной постоянной усталости. Нужно сдать анализ крови на ферритин. У меня у самой он был на низком уровне. Я пропила курс ферросорба и сразу почувствовала разницу, реально стало легче