Наверное, я не одинок в своей проблеме. Мне 45, и последние пару лет чувствую, как суставы начинают сдавать. Колени хрустят, особенно когда приседаю. По утрам ощущаю скованность в пояснице.

Ощущаю все то же самое, только еще и в плечевом суставе иногда простреливает. После долгих поездок на велосипеде колени тоже дают о себе знать. Что касается добавок, то пробовал разные хондропротекторы. Покупал один раз комплекс с глюкозамином и хондроитином. Мне показалось, что немного помогает уменьшить хруст в коленях, но эффект был недолгим. Сейчас сделал укол Флексотрон Кросс в сустав. Инструкция и цена на препарат есть на сайте https://stoletov.ru/catalog/product/fleksotron-kross-inplantant-dlya-v-sustavnogo-vved-60mg-3ml-shprits-3ml-1/

С суставами мучаюсь уже лет десять. Пробовал, наверное, все, что только можно. И добавки пил, и мази разные втирал, и к физиотерапевту ходил. Скажу вам честно, панацеи нет. Все индивидуально. Что мне помогло? Комплексный подход. Обязательно посетите врача! Он назначит обследование и подберет лечение.

Беспокоят колени после длительной работы в огороде. Перепробовал много всего. Из добавок пил только желатин. В интернете пишут, что он полезен для суставов. Особого эффекта не заметил.