Загрузка...
Список форумов » Спорт » Программа для бега » Ответить
1 января 2025 г. 23:39:11
Лучше конечно же заниматься с индивидуальным тренером, но есть и общие программы, рассчитанные для новичков, по которым если тренироваться, и если соблюдать режим, то можно добиться неплохих результатов. Я рекомендую этот портал о беге https://get.run/ где можете посмотреть такие программы и начать заниматься.
Яндекс.Метрика
Все заметки Новая заметка Страницу в заметки
Страницу в закладки Мои закладки
На информационно-развлекательном портале SALDA.WS применяются cookie-файлы. Нажимая кнопку Принять, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
О CookiesНапомнить позжеПринять