1 января 2025 г. 23:04:40
Здравствуйте. Не подскажете, по какой программе начать бегать новичку?
1 января 2025 г. 23:05:53
Мне кажется, что главнее всего купить соответствующую одежду
1 января 2025 г. 23:39:11
Лучше конечно же заниматься с индивидуальным тренером, но есть и общие программы, рассчитанные для новичков, по которым если тренироваться, и если соблюдать режим, то можно добиться неплохих результатов. Я рекомендую этот портал о беге https://get.run/ где можете посмотреть такие программы и начать заниматься.


