Хотелось бы поднять тему похудения к лету! Посоветуйте какие-то действенные упражнения или диеты. Главное, что ы они были эффективными, но желательно не напряжными.

Если вы хотите получить какой-то хороший результат, то без напряга вы ничего не получите. Это нужны хорошо подобранные физические упражнения и правильное питание, которое тоже подберет профессионал.

В принципе, предыдущий комментатор действительно прав. Без труда результата не будет никакого. Спортом надо обязательно заниматься, а вот насчет диеты, то я бы вам советовала воспользоваться услугой диета доставка. Всю необходимую информацию по этому вопросу вы можете получить по ссылке https://emdiet.ru/whatisit/ Это, как по мне, самый правильный подход к решению вопроса.

Никогда не заморачивалась своей внешностью. Тоисть никогда не стремилась похудеть. Хотя сама по себе я в теле и научилась любить и воспринимать себя именно такой. Желаю каждой женщине смотреть на сея в зеркало и любоваться. а не издеваться над организмом.

Занимаюсь в клубе ФитнесМания https://fitnessmania-mdm.ru/ , можно чередовать занятия - в тренажерном зале, в бассейне, танцы, разные групповые занятия. Проводят профессиональные тренеры, клуб современный и комфортный. Рекомендую!