Кто худел на диетах-какая ам помогла? И помогает ли вообще диета? Не бывает так, что худеешь на ней, а после отмены снова вес набирается?

Не всем помогают диеты. И не все могут на них худеть. Лично я не могут-мне потом так есть хочется, что вес набирается ещё быстрей. Я ограничиваю порции, меньше мучного и сладкого ем.

Мне диету подбирал диетолог. Могу дать контакты. И мне нужно было сбросить много кг. Вышло. Но тяжело худелось. Сейчас я перешла на ПП и мне так больше нравится поддерживать свой вес в норме.

В похудении все индивидуально-каждому человеку своя диета или свой метод похудения подходит. Можно пробовать разные варианты и остановиться на том, который больше нравится. Я решила купить диету https://emdiet.ru/whatisit/ Мне нравится, что там есть уже подбор продуктов, значит мне не нужно заморачиваться самой это делать. К лету надеюсь похудеть.