Что я вам хочу сказать, на самом деле это только кажется, что все очень сложно, что на зож едят одну траву либо куриную грудку, на деле все совершенно не так, можно действительно качественно, вкусно питаться, заниматься тем спортом, что нравится именно вам, просто в сети есть много недостоверной информации. Лично для меня толчком для того, чтобы перейти на зож стали эти https://zopsi.info/zdorovyj-obraz-zhizni правила здорового образа жизни, почитайте, на сайте действительно очень много полезной информации, изучив которую вы поймёте как начать, и как сделать это действительно своей жизнью
