Когда я начала заботиться о своем здоровье, я искала способы, чтобы сделать свои упражнения более эффективными. Работа и домашние обязанности оставляли мало времени на фитнес, и я искала что-то, чтобы использовать свое время для тренировок наиболее продуктивно. После долгих поисков и рекомендаций друзей, я обнаружила интервальный таймер tabata https://tabata.zone/ru/ онлайн. Таймер табата оказался невероятно полезным инструментом для моих тренировок. Он позволяет мне создавать свои собственные интервальные сессии и следить за временем, делая каждое упражнение наиболее эффективным. 20 секунд интенсивной работы, затем 10 секунд отдыха — это как раз то, что я искала. Этот таймер помогает мне настроить мои упражнения так, чтобы они были интенсивными, но в то же время разумными и приемлемыми для моего расписания. Теперь я не могу представить свои тренировки без этого таймера.