Можете мне пожалуйста подсказать. Какие существуют методы и желательно только эффективные, для продвижения в социальных сетях и как их применять на практике?

Я вот вам только по своему опыту и могу сказать, главное не метод выбрать, главное найти отличный и только качественный сервис накрутки подписчиков, либо лайков. И тогда потом можете вообще ни о чем даже не переживать. Группу вашу популяризируют и довольно быстро. Тем более и недорого такое продвижение получится. Продвижение в социальных сетях посмотрите тут какое есть и можете обратиться сюда за помощью. У меня несколько групп есть, постоянно только тут заказываю себе лайки, подписчиков и ни разу проблем никаких не было. Это удобно, быстро и вам понравится такая по сути уникальная возможность грамотной накрутки.

Для телеграмма, эффективнее всего размещать нитивные сообщения. Другими словами, это реклама которая мягко вписывается в общие обсуждения что бы никто не понял что это вообще реклама. Проще всего, публиковать нативную рекламу через вот эту https://telega.in биржу. Там все сделают за вас с гарантированным результатом. Как-то так.