Расскажите про методы профилактики гриппа? Что вы делаете для укрепления своего иммунитета? Да в принципе и не только своего, а так же для укрепления иммунитета всей семьи.

Думаю что укрепление иммунитета дело не такое сложное. Для каждого это вообще все индивидуально. Попробуйте закалять свой организм, это мне допустим очень помогает.

Почитайте про методы профилактики гриппа https://neva.versia.ru/sovety-po-profilaktike-sezonnyx-voln-grippa-i-orvi Почитайте и начинайте применять на практике. Закаливание можно попробовать, но это не для всех. Я например не поняла в чем его смысл, резкие перепады температуры меня бесили. Я начала правильно питаться, и заниматься спортом. Тем самым закаляя свой организм.

Гриппом болеть может каждый, тут все от иммунитета зависит. У кого-то крепкий, а у кого-то не очень. Пейте витамины, мойте чаще руки, и ведите ЗОЖ, тогда болеть будете реже.

mutant, начинать закаливание нужно не зимой, а в теплое время года, и делать это нужно постепенно. И не все на то решатся, я вот как-то не переношу холод в принципе, ужасная мерзлячка. И холодный душ для меня - это наказание. Я просто стараюсь придерживаться здорового образа жизни, занимаюсь спортом, правильно питаюсь, витамины обязательно принимаю. Вот в период эпидемий гриппа советую принимать Неовирол, он укрепляет иммунитет
защищает от вирусов. Я его заказываю в компании Арт Лайф, у них очень много хороших препаратов для иммунитета есть. Находятся они в Томске, но доставка есть по всей России. Вот их телеграмм канал https://t.me/artlife70ru, почитайте там подробнее про этот препарат